Een goede voorbereiding op de toetsweek!

Bij de meeste middelbare scholen staat er binnenkort weer een toetsweek op het programma. Bewezen is dat pubers minder stress ervaren en vaak betere resultaten halen, wanneer ze werken met een planning. Maar veel pubers vinden dat zelfstandig plannen en leren nog lastig. Dit is ook niet gek; het puberbrein is nog volop in ontwikkeling. Zij kunnen daarom wel wat hulp bij het plannen gebruiken! Hieronder delen we hoe jouw puber zich in 7 stappen goed voorbereidt op de toetsweek!

Stap 1: Begin op tijd met plannen

In een toetsweek heb je verschillende toetsen waarvoor je van alles moet kennen en kunnen; woordjes & begrippen leren, formules kennen én kunnen toepassen, grote teksten begrijpen en onthouden. Goed om overzicht te maken voor jezelf, zodat je overal genoeg tijd aan besteed: begin daarom ruim 2 weken van tevoren met plannen. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je aanpakt én wanneer je dat doet.

Stap 2: Breng in kaart wat je moet leren

Maak eerst een duidelijk overzicht per vak van wat je moet leren: Hoeveel paragrafen moet je leren? Welke formules moet je kennen? Hoeveel woordjes moeten je stampen? Noteer daarnaast hoeveel leermomenten je nodig hebt om die stof goed te leren.

Zijn er vakken die je moeilijk vindt? Plan hier extra leermomenten voor. In onze toetsplanner noteer je de stof en het aantal leermomenten bijvoorbeeld bovenin de planner (zie foto onderaan de pagina).

Stap 3: Maak een haalbare planning

Een planning moet haalbaar zijn. Wanneer je een bijbaantje hebt of sport, dan kun je die avond niet volplannen met leerwerk. Bij het maken van een planning kijk je vooraf op welke dagen je wél kunt leren én hoeveel tijd je daarvoor per dag hebt. Noteer sportavonden, werktijden en/of gezellige activiteiten die gepland staan ook. Wanneer je weet hoeveel werk je hebt én welke leermomenten beschikbaar zijn, dan kun je starten met plannen van jouw leerstof!

Stap 4: Leerstof verdelen en herhalen

Na stap 2 en 3 heb je een mooi overzicht van de beschikbare leermomenten én een overzicht van de leerstof die je moet kennen. Tijd om deze twee te combineren!

• Verdeel je leerstof in haalbare stukken (bijvoorbeeld ‘Ik leer voor AK 2x per paragraaf: 1x paragraaf goed lezen en samenvatten, 1x alles leren + oefentoets maken).
• Verdeel elke stukje over je planning. Plan duidelijk in wat je voor dat vak gaat doen. Gebruik afkortingen om het overzichtelijk te houden. Bijvoorbeeld: ‘AK par 2.1 lezen + SV maken’ of ‘Fr H1 voc B StudyGO oef‘ + herh voc A’. Zo weet je zeker dat je alles aanpakt.
• Start elk leermoment met een stukje herhaling van de leerstof en/of met jezelf te (laten) overhoren. Door herhaling blijft de leerstof steeds beter hangen in je geheugen.

Tip: werk in je planner met potlood of op de computer. Dit is handig wanneer je dingen moet aanpassen!

Stap 5: Maak een ruime planning

Overschat jezelf niet bij het maken van een planning. Bedenk hoeveel tijd het kost om een samenvatting te maken of sommen te oefenen. Je kunt beter vooruit lopen op je planning, dan erachter komen dat je jouw planning niet gaat halen.

Stap 6: Een zichtbare planning

Een planning werkt pas goed wanneer je deze elke dag bekijkt. Hang hem bijvoorbeeld op of leg hem op je bureau! Zo zie je elke dag wat je moet doen.

Stap 7: Aan de slag met je planning!

Die mooie planning ligt er, nu is het natuurlijk nog tijd voor actie! Streep dagelijks af wat je al gedaan hebt. Dat is lekker overzichtelijk én het geeft een goed gevoel. Lekker bezig, jij ;-)!

Extra tips:

• Hersenen hebben af en toe rust nodig om informatie te verwerken. Plan elke 30 tot 45 minuten een korte pauze van 5 minuten. Na die pauze kun je weer fris en fruitig verder!
• Plan niet teveel op één dag. Plan bijvoorbeeld max. 3-4 leertaken per dag. Plan na 2 uur leren een langere pauze in van 30 minuten voor je verder gaat.
• Toch te krap gepland? Of komt er iets tussen, zoals de griep?
  Stel prioriteiten en pas je planning daarop aan: waar moet je écht nog goed voor leren en oefenen?
• Zorg voor een opgeruimd bureau en een rustige werkplek.
• Voorkom afleiding: zet je telefoon, tv en andere afleiders uit tijdens het leren. Zo ben je korter én effectiever met je planning bezig. Daarna is het tijd voor ontspanning!

Tot slot – durf om hulp te vragen

Goed leren en plannen zijn lastige vaardigheden. Het geeft niet als het niet direct lukt! Neem er de tijd voor om dit te oefenen. Vraag bijvoorbeeld hulp aan je ouders of docenten wanneer dit nog niet alleen lukt.

Heel veel succes met de voorbereidingen voor je toetsweek!