Executieve functies
Executieve functies zijn de vaardigheden in je brein die je helpen om te leren, plannen en je gedrag te sturen. Je gebruikt deze vaardigheden elke dag, vaak zonder dat je het merkt.
Ze helpen je bijvoorbeeld om:
- je aandacht erbij te houden;
- een taak te starten en af te maken;
- te plannen en te organiseren;
- na te denken voordat je iets doet;
- emoties te herkennen en te reguleren;
- flexibel om te gaan met veranderingen;
- informatie te onthouden tijdens een opdracht (werkgeheugen).
Deze vaardigheden zijn belangrijk om goed te kunnen functioneren op school, thuis, tijdens het spelen en in contact met anderen.
Soms loopt een kind vast op één of meerdere executieve functies. Dit is niet altijd meteen zichtbaar. Een kind kan bijvoorbeeld moeite hebben met het plannen van huiswerk, steeds spullen kwijtraken, snel afgeleid zijn, opdrachten niet afmaken of veel hulp nodig hebben om een taak te beginnen. Ook kan een kind boos of verdrietig worden wanneer iets anders loopt dan verwacht, of moeite hebben met het omgaan met teleurstellingen en veranderingen.
Vaak lijkt het alsof een kind niet wil luisteren of niet gemotiveerd is, terwijl het eigenlijk nog niet beschikt over de vaardigheden die nodig zijn om een taak goed uit te voeren. Dit kan leiden tot frustratie, onzekerheid of conflicten, zowel thuis als op school.
Gedrags- en denkvaardigheden
De executieve functies kun je verdelen in gedrags- en denkvaardigheden:
Gedragsvaardigheden
- Emotieregulatie: Controle hebben over je emoties
- Reactie-inhibitie: Behoefte tot reageren uitstellen tot een geschikt moment
- Volgehouden aandacht: Je aandacht er bijhouden
- Taakinitiatie: Zonder uitstelgedrag starten met een taak
- Doelgericht doorzettingsvermogen: Doorgaan tot je doel bereikt is
- Flexibiliteit: goed omgaan met veranderende omstandigheden
Denkvaardigheden
- Plannen: overzicht hebben en prioriteiten kunnen stellen
- Timemanagement: Je tijd goed besteden
- Werkgeheugen: Belangrijke informatie onthouden en terugvinden in je geheugen
- Organiseren: Orde hebben
- Metacognitie: Nadenken over je eigen handelen
Onze hulp bij het ontwikkelen van executieve functies
Wij kijken samen met u, uw kind en – als dat nodig is – school naar waar uw kind precies tegenaan loopt. Iedere hulpvraag is anders. Daarom onderzoeken we eerst welke executieve functies extra ondersteuning nodig hebben en welke aanpak het beste aansluit bij uw kind. Afhankelijk van uw hulpvraag kan er een psycholoog, orthopedagoog of huiswerkbegeleider met uw kind aan de slag!
Tijdens de begeleiding oefenen we op een praktische en positieve manier met vaardigheden die uw kind direct in het dagelijks leven kan gebruiken. Ook geven we ouders en, waar nodig, school handvatten om uw kind op een passende manier te ondersteunen. Zo krijgt uw kind stap voor stap meer grip op het leren, het gedrag en het dagelijks functioneren.
Contact
Heeft uw kind een hulpvraag over executieve functies? Wij helpen graag! Neem hieronder contact met ons op.
